عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يُعد الشاي الأخضر من المشروبات الفاتحة
تقول الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه من النصائح حول التغذية أثناء العمل
بات من المعروف أن لنوعية الطعام الذي نتناوله تأثيراً مباشراً على صحتنا النفسية، فبينما
تشهد فترة الامتحانات ضغطا ذهنيا ونفسيا غير عادي على الطلاب وفي خضم التركيز على المذاكرة
يوضح دكتور عمرو حـسن الحسنى استشاري المخ والأعصاب أن هناك بعض المشروبات التي
يقل شربنا الماء في الشتاء لأن الشعور بالعطش يقل مع انخفاض درجات الحرارة واختفاء التعرق
مع استمرار انخفاض درجات الحرارة في الشتاء يتأثر الكثيرون في متابعة أنشطتهم اليومية بسبب
السكر ليس شريراً بطبيعته لكن الإفراط فيه هو المشكلة، حيث تكمن الخطورة
الليمون غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة، مما يجعله واحداً من أقوى الأطعمة الطبيعية
يشير د. أحمد سالم استشاري ومدرس جراحة الأورام، إلى أن هناك بعض الأطعمة التي ينبغي التقليل من تناولها خاصة وأنها مع بعض الأسباب الأخرى قد تكون سببا للإصابة بالسرطان أحيانا
تذكر د. رفيدة عيسى استشاري تغذية علاجية،: أن لحمص الشام فوائد عديدة بجانب كونه من مشروبات الشتاء المشهورة حيث يساعد على تقوية المناعة
تقول د.نجاة وهبي استشاري التغذية: من أبرز فوائد البطاطس الصحية
تقول د.رانيا سعيد أخصائي الباطنة العامة: يمتلك الجبن القريش فوائد عديدة تدعم صحتك
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يعتبر التجميد من أفضل طرق حفظ_الخبز
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
تقول د.مها عبد الرحيم: السبانخ من أهم الخضراوات الورقية المفيدة لك و لصحتك لاحتوائها
يقول د.أيمن بهاء استشاري التغذية العلاجية: السمسم ليس مجرد إضافة للطعام
يقول د.سعيد عبد العظيم استشاري علاج السمنة والنحافة: يعتبر الخس غذاء مثالي لإنقاص
تقول د.هالة فاروق استشاري التغذية: زيت الزيتون يعد علاج ووقاية للقلب فتناول زيت
تقول د.سناء عبد المحسن استشاري الصحة العامة: من فوائد البردقوش
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يُعد شرب الماء من العادات الصحية الأساسية،
يقول د.خيري علي استشاري العظام والمفاصل: القلقاس واحد من الخضروات الموجودة
تشير د. صابرين محمد أخصائي التغذية، لبعض المشروبات الشتوية التي تساعد
يقول د.أيمن رجائي أستاذ أمراض الجهاز الهضمي: البقدونس يُعتبر من الأعشاب المفيدة لصحة الكلى
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: تعد الكوسة من الخضروات الغنية بالعناصر
تقول د.شادية عبد الغفار استشاري التغذية العلاجية: يدعم فيتامينA خلايا الدم البيضاء والأغشية
تقول د.شادية عبد الغفار استشاري التغذية العلاجية: تتمتع القهوة بعدد من الخصائص الصحية
يقول د.أيمن صلاح استشاري التغذية العلاجية: تحتوي الشوكولاتة_الداكنة على مضادات أكسدة
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: تشمل أبرز المشروبات الصحية الغنية
تقول د. وفاء حلمي استشاري التغذية العلاجية أن مع بدايات العام الجديد لابد من الحرص علي الصحة