عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية:تُعد البطاطا الحلوة مصدرًا ممتازًا
يشير د. محمد ربيع أخصائي التغذية، إلى أن للموز فوائد عدة منها.. يساعد على خسارة من كيلو
توضح الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه يعد البلح عنصرًا غنيًا بالسكريات الطبيعية
يحتاج الجسم دائماً إلى الترطيب وتعويض المفقود من السوائل؛ بسبب ارتفاع درجات الحرارة في الصيف
من بين فوائد مضغ حبة من القرنفل كما يشير د. فادي رخا أخصائي التغذية، أنها تساعد على تقوية الذاكرة، وتحافظ على صحة القلب
ينصح د. سامي مؤمن أخصائي الباطنة، بالاهتمام بتناول الأطعمة المفيدة لصحتك والتي تمنحك الترطيب وتحمي من الجفاف في فترات الحر ومنها البطيخ، الزبادي، الخيار، الموز، المانجو بكميات معتدلة
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: من الفوائد الصحية للحم الديك الرومي
يقول د.حسن السعيد أخصائي أمراض الباطنة: على الرغم من الفوائد الصحية العديدة لتناول العصائر الطبيعية، لكن هناك عدد من الأضرار المحتملة لتناولها
الجميز هو نوع من التين البري تنتشر زراعته في مناطق عدة من إفريقيا وآسيا ومصر
تشير د. شماء صابر ابوعجاج مدرس واستشاري أمراض العظام والمفاصل، إلى أن هناك أطعمة
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
يقال إن برد الصيف أحد من السيف ، و من أجل مناعة قوية وحماية من أدوار برد الصيف
توضح د. صابرين محمد أخصائي التغذية، أن المانجو من اكثر الفواكه الصيفية المفيدة
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن الحلبة قد تساعد في خفض الوزن إذا تم تناولها قبل الطعام بحوالى
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: تعد الملوخية مصدر غني بالفوائد الصحية ، فهي تساعد في الوقاية من السرطان
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: من الأطعمة التي يجب تجنب تناولها بالنسبة
ينصح د. محمد زهران استشاري التغذية العلاجية، أثناء بطولات السباحة بتناول المياه على مدار اليوم
تشير د. مي سمير استشاري الجهاز الهضمي إلى أن العنب يساعد في التخلص من الصداع النصفي
توضح د. كريمة يوسف أستاذ الجهاز الهضمي والمناظير أن أكثر أسباب البدانة تأتي من تناول
تقول د. نجلاء فتحي استشاري الجهاز الهضمي والكبد والمناظير والحميات، من أهم الأطعمة
فاكهة التين تنتمي لعائلة الصباريات وتتميز بشكلها الفريد وقشرتها الوردية الزاهية ولبها الأبيض
أوضحت الدكتورة أسماء خالد استشارى التغذية العلاجية والسمنة أنها تنصح بتناول البطيخ للمساعدة فى نزول الوزن حيث أن البطيخ الأحمر يساعد فى التخلص من الدهون
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يعاني البعض من الحساسية والحكة نتيجة تناول بعد الأطعمة، وهو ما يظهر على الإنسان في مرحلة الطفولة، وتكتشف الأم نوعيات الأطعمة المسببة للحساسية
تريد تقليل الوزن دون اتباع حمية غذائية لتقليل الوزن يمكنك اعتماد هذه المشروبات
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: تُعد الشوكولاتة الداكنة مصدر غني بـالمغنيسيوم
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن البطاطس تعد مصدرًا غنيًا بالكربوهيدرات المعقدة التي توفر طاقة مستدامة للجسم، كما تحتوي على فيتامين C
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن للفشار (ملك التسالى) عده فوائد أهمها
تقول ا.د إيناس صبري أستاذ التغذية وعلوم الأطعمة: بذور القاطونة لها العديد من الفوائد أهمها: تحسين صحة الجهاز الهضمي، خفض الكوليسترول، تنظيم سكر الدم، فقدان الوزن، تعزيز صحة القلب