عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
يشرح دكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية و المناعة أن الزنك من أهم
تقول د.سماح فوزي استشاري الجهاز الهضمي: في حالة الإسهال
يتداول البعض شائعات حول أن خليط الزنجبيل والقرفة قد يكون قاتلاً، ولكن الحقيقة
تقول د.سماح فوزي استشاري الجهاز الهضمي: نوع الطعام الذي تتناوله، وطريقة تناولك له، يمكن
يقول د.محمد عبد العظيم استشاري الصحة العامة: تُعدّ الوجبات الخفيفة قبل النوم مفيدة
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية من فوائد شاي الكرك في الشتاء
تقول د.شروق فهمي استشاري التغذية: العدس ليس فقط وجبة دافئة مثالية في برد الشتاء
تقول د.صفاء حسن أخصائي التغذية العلاجية:مع برودة فصل الشتاء، نبحث عن مشروبات
يقول د.أيمن عبد الفتاح استشاري الصحة العامة:تناول الطعام قبل وقت قصير
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
تقول د.سناء فهمي أستاذ الباطنة: يعد السردين من الأسماك الصغيرة الدهنية
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يُعدّ البيض غذاءً خارقًا لصحتك، ومن فوائد البيض
يقول الدكتور أحمد رجب أخصائي التغذية أنه يقدم الكركديه فوائد عديدة للقولون، وتشمل
القهوة لها فوائد عديدة للجسم إذا تم تناولها باعتدال، فهي تعزز اليقظة والطاقة
المكسرات تعتبر من أفضل الأطعمة لصحة القلب، حيث تساعد على خفض الكوليسترول
يقول د.محمد حسان استشاري التغذية: يُعدّ الزعفران من التوابل الصفراء الزاهية التي تضيف نكهة غنية للأطباق، خاصة أطباق الأرز
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: لتقوية مناعتك في فصل الشتاء ينصح بالتركيز على خطة غذائية متوازنة تتضمن
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذة التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية ، أن العسل يعتبر أحد البدائل الطبيعية للأدوية لعلاج نزلات البرد ومضاد للبكتيريا والفيروسات
تشير د. صابرين محمد أخصائي التغذية، إلى فوائد فيتامين سي، وأهمها تقوية المناعة وبالتالي سرعة التعافي من نزلات البرد
يقول د.سعيد عبد الحميد استشاري التغذية: الإفراط في تناول السكريات في فصل الشتاء خصوصا بالليل
تقول د.حنان حلمي أخصائي الصحة العامة: قد تحصل على العديد من الفوائد الصحية
يقول د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية، في ليالي الشتاء هناك أعشاب تسرع الحرق
يقول د.حلمي عبد التواب استشاري التغذية: من خصائص الزنجبيل المميزة والمضادة للالتهابات
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: تعد المكسرات وخاصةً اللوز و الكاجو من المسليات
يقول د.أحمد حسنين استشاري الصحة العامة: من فوائد شاي الماتشا الصحية
يقدم د. أبانوب مجدي أخصائي تغذية، وجبة للدايت مشبعة وتمنحك الدفء في ليالي الشتاء
تشير د. صابرين محمد أخصائي التغذية، إلى أهم أسباب فشل الدايت وتتمثل في الاستمرار