عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
تقول د.أية صلاح استشاري التغذية: تناول الرنجة مفيد جدا وهي مصدر لفيتامينات ب٦ و ب١٢ والكالسيوم والحديد
تقول د.أيه صلاح استشاري التغذية: من فوائد حبوب الذرة جللصحة أنها مصدر جيد للكربوهيدرات المعقدة للطاقة المستمرة
تقول د.أيه صلاح استشاري التغذية: من فوائد الليمون بالعسل: ١. يعزز المناعة: مزيج غني بفيتامين
تقول د.أيه صلاح استشاري التغذية: من فوائد الزيتون الأخضر المخلل
يوضح د. محمد القبلاوي استشاري التغذية، أن شرب القهوة فور الاستيقاظ وعلى معدة فارغة ليس
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: من فوائد فاكهة القشطة
يقول الدكتور أحمد قناوي استشاري الصحة العامة أنه تشتهر الوجبات السريعة بقيمتها الغذائية
توضح الدكتورة ريهام مليجى استشاري التغذية العلاجية أن تناول الجريب فروت، خاصة الأحمر
تقول د.راما البيك استشاري التغذيه أنه أثناء الدراسة يتغير يوم الطفل للأفضل من حيث الاستيقاظ
البقوليات مثل الفول والعدس والحمص والفاصولياء تعتبر من أغنى الأطعمة
تناول الأسماك مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً يعتبر من أفضل العادات الغذائية لصحة القلب والدماغ
التفاح والقرنبيط من أبرز الأطعمة التي تدعم صحة الكلى بشكل فعّال، لأنهما يجمعان بين مضادات
تناول العشاء في وقت متأخر يضر بالصحة لأنه يخل بالساعة البيولوجية للجسم، ويقلل من حساسية
تشير د. رشا عزت مصطفى أستاذ الفارماكولوجى، الى أن وجبة الإفطار تعتبر من أهم الوجبات
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: أكثر الأنظمة فعالية في خفض الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار LDL هو النظام النباتي
تقول د.أيه صلاح أخصائي التغذية: من الأطعمة التي تقوي الذاكرة:
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: من فوائد الكمون أنه يطرد الغازات والانتفاخات
تقول د.شريهان السويفي أخصائي التغذية: النظام الغذائي الذي تقل فيه الخضروات يرتبط بعدة أمراض مزمنة
تقول د.شريهان السويفي استساري التغذية العلاجية: لتحافظ على صحتك ونشاطك؛ حاول أن تعتمد في غذائك على الخضروات
تقول د.أية صلاح استشاري التغذية: على الرغم من الفوائد الصحية العديدة لتناول العصائر الطبيعية
توضح د. أماني محمود استشاري التغذية العلاجية، أن هناك علامات تحذيرية تشير لوجود خلل بالنظام الغذائي يتطلب التعديل
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: القرنبيط من الخضروات ذات الفوائد المتعددة ومنها
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: الماغنسيوم يتوافر في السمك،الخبز، والحبوب،البقول،الخضروات الخضراء
تقول د.أية صلاح استشاري التغذية: البروكلي من الخضروات الغنية بالألياف والعناصر الغذائية
تقول د.أية صلاح استشاري التغذية: من فوائد البطاطا الحلوة
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: من فوائد تناول عين الجمل أنه يعزز صحة الدماغ
تقول د.أية صلاح استشاري التغذية: من فوائد البطاطس الصحية أنها تمد الجسم بالطاقة لاحتوائها على الكربوهيدرات
تقول د.أية صلاح استشاري التغذية: الشطة أو الفلفل الحار لها فوائد عديدة، ولكن لها أيضاً أضرار
تقول د. شريهان السويفي استشاري التغذية : الكولاجين مهم لدعم المفاصل، الغضاريف
تشير د. آية سيد أخصائي التغذية، لخطأ شائع حول تسبب الماء المثلج في تجمد الدهون أو إيقاف الهضم